Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 115.26g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Пятерочка Сливы, Магнит Минтай на Пару, Мясновъ Венигрет, Коноплянка Мука Тыквенная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коровкино Ряженка 4%, Квашеная Капуста, Лакт Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|