Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 121.78g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе, ООО " Новоалтайский Маслосырзавод" Сыр Полутвердый "Сливочный", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: ООО "Концерн" Шоколадница " Ассорти " Тайна Искушения ", Чай, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коровкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%, Сахар. Dinner: Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Snacks/Other: Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninachupina518's Weight History
|