Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
106 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 99.41g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Холодец, Каждый День Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Сахар, Коровкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. Dinner: Коровкино Кефир 1%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninachupina518's Weight History
|