Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 161.20g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: ВкусВилл Помидоры, Лента Авокадо, Ашан Огурец, Teida Какао Порошок, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красная Икра Красная Икра, Мука Для Домашнего Хлеба, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо. Lunch: Ооо Игит Сыр Лори, Tini Вино Красное Сухое. Dinner: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Chipsella Barbecue Flavoured Chips, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Перекресток Мандарины, Milko Сыр Double Cream, Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Окей Перец Желтый , Home Made Лепешка С Зеленью, Магнит Хурма, Лента Авокадо, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Атенк Икибир Куриный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|