Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 47.40g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Green Салат Сельдь под Шубой, Салат Оливье. Lunch: Бутерброд с Сыром, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Помидоры, Vici Крабовые Палочки. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Snacks/Other: Вода, Yoguru Желе Ананас . more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka-777's Weight History
|