|
ОТ-79
ОБ-100
ОЖ-95
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2483 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 83.09g | Carbs: 356.58g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сырные Палочки, ВкусВилл Картофель Запеченый, Макси Котлета Рыбная Жареная, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Лента Пампушки с Чесноком. Dinner: Роллы. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|