Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
405 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 21.31g | Carbs: 40.97g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Финик, Имбирь, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. Snacks/Other: Мандарины, Веселая Коровка Вафли Сливочные. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Плечи как у дженни - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, abs 🤙🦾 - 5 minutes, legs - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|