|
Вчера поела аж на 2 тыс ккал и жиров было 100 😬а сегодня отвес 😁🙏🏻аж выдохнула, когда увидела. Конечно намного спокойнее, когда нет семейных мероприятий. Теперь до нового года читмилы не планирую.
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 81.07g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Капучино. Lunch: ВкусВилл Манго, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чай, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|