Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 71.94g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Кекс на кефире с изюмом, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья, Ирис Лён Коричневый, Кофе. Lunch: Ватрушка пп, Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко, Капуста Тушеная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гороховая Каша. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Домашняя колбаса куриная, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Елизавета Хлеб Вафельный, Мирамар Крабовые Палочки, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|