Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 63.74g | Carbs: 253.48g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Травяной Чай, Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Курица с Шампиньонами. Dinner: Сметана , Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaspravlyus's Weight History
|