Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 90.44g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Dolce Gusto Americano, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa, Arla Kepeä Kadett 5%, Kartanon Kevyt Meetvursti, Keiju Valkea, Elonen Riisipiirakka. Lunch: Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito, Arla Kepeä Kadett 5%, Kartanon Kevyt Meetvursti, Keiju Valkea, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Olo Creative Kitchen Maa-Artisokkakeitto. Dinner: Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Valkea, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Sipulit, Elonen Riisipiirakka. Snacks/Other: Keiju Valkea, Porokylän Ruiseväs Siivutettu, Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Likööri, Marli Premium Glögi Sokeroimaton. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|