Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 103.41g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olive, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. Dinner: Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Cuoco di Bordo Filetti di Orata. Snacks/Other: Castagne Arrosto, Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Yulty Gelato Artigianale Cookies. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|