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Oh das ist etwas zu krass in einer Woche. Vielleicht sollte ich es etwas lockerer angehen🤔
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71.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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1193 kcal
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Fat: 47.78g | Prot: 45.86g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Lidl Camembert Aufstrich, Goldähren Sonntagsbrötchen. Lunch: Knorr Soße zu Braten Extra, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. Dinner: Lidl Camembert Aufstrich, Goldähren Sonntagsbrötchen. Snacks/Other: Alesto Nussmix mit Pistazien. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
nö, wenn du dich wohl fühlst ist das völlig ok. ist bestimmt auch Wassereinlagerungen dabei die dein Körper los werden wollte. in den nächsten Monaten geht es dann automatisch langsamer 💪 einfach immer weiter machen.
05 Nov 22 by member: Kimbo Jones
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