Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 115.61g | Carbs: 66.14g.
Breakfast: Помидоры, Деликат Крылья Копченые, Плов (Булгур +Куриное Бедро). Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Куриные Рулетики (Фета +Сметана), Куриное Бедро (Жареное), Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Молокія Йогурт Білий Питний, Плов (Булгур +Куриное Бедро), Куриная Котлета (Жареная). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|