Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
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67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2022:
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3006 kcal
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Fat: 123.42g | Prot: 229.45g | Carbs: 240.75g.
Breakfast: Nescafe Cortado , Ricotta, Granarolo Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Coop Latte di Riso, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Pane Bianco, Coop Marmellata di Prugne. Lunch: Ricotta, Granarolo Latte di Soia Bio, Conad Rape Rosse, Patate (Polpa e Buccia), Sarde. Dinner: Granarolo Latte di Soia Bio, Panino Prosciutto e Formaggio, Insalata di Tonno e Formaggio. Snacks/Other: Sojasun Yogurt di Soia Bianco . more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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