Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2014
|
50.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2014:
|
1040 kcal
|
Fat: 20.51g | Prot: 43.88g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Сырок Ванильный. Dinner: Куриное Филе, Krusovice Темное Пиво, Помидоры Черри. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|