Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 69.19g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники с бананом, Зеленый Чай, Каша Овсяная. Dinner: Здравушка Молоко 2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сырники с бананом, Рогачев Творог 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Браславрыба Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|