Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 73.20g | Carbs: 279.07g.
Breakfast: Biedronka Rogal Świętomarciński, Sokołów Polędwica Sopocka , Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Śliwki, Costa Coffee Rurka z Bitą Śmietaną i Kajmakiem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Carrefour Chleb Żytni, Jabłko, Iglotex Frytki do Piekarnika, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Bułka z Ziarnami, Janczewscy Tort Śmietankowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|