Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 119.84g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Мягкий с Луком и Паприкой, Шоколад, Athena Тунец в Оливковом Масле, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Глобино Балык Дарницкий, Росток Хлебец с Гречкой , Галя Балувана Ленивые Вареники, Арахис. Dinner: Вино Красное Сухое, Vito Грано Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Чудова Марка Салат Традиционный, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Арахис, Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|