Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2022:
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1674 kcal
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Fat: 39.48g | Prot: 108.60g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Venere Integrale. Dinner: Patate, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, I&J Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Kiwi, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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