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...man die 98 haben sich aber hartnäckig gehalten, endlich geht es mal weiter
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97.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2014:
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1515 kcal
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Fat: 53.05g | Prot: 123.48g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Dinner: Rapsöl, Landjunker Hähncheninnenfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Other: Tomaten, Natreen Sauerkirschsaft. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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