Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 69.69g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное, Смекалка Курага. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Голден Яблоко , Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|