Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 160.33g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Азбука Вкуса Голубика, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, ВкусВилл Помидоры, Prisma Персик, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Fit Parad Желатин, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mestemacher Carrot Protein Bread, Лента Авокадо. Dinner: Магнит Хурма, Дикси Груша Конференц, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Вкусвилл Яблоко Пирос, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Филе Телятины, Monini Оливковое Масло, Глобус Говяжья Вырезка, Prisma Персик, Окей Перец Желтый , Перекресток Редис, Ашан Огурец, ВкусВилл Помидоры, Якутская Рыбная Компания Сиг Солёный Ломтики, FITKIT Wellnut Crispy, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|