Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 146.12g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Artfruit Манго, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Лента Авокадо, Product By Lilit Basyan Хлеб Black Coal, Красная Икра Красная Икра. Dinner: Kalamata Соус Бальзамический с Инжиром, Ашан Инжир, Окей Слива Круглая Синяя, Вилки Нет Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг, Самокат Буррата, Волжаночка Яйцо, Вкусвилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Be Fresh Редис, Avshar Prod Бамия Маринованная, Product By Lilit Basyan Лаваш Black Coal, Bacon Пастрами Из Говядины, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, ООО Игит Чечил Копченый, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|