Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 135.78g | Carbs: 48.45g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Сыр Лори, Tilsit Light Cheese, Мука Для Домашнего Хлеба, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо, Riga Gold Сардины В Томатном Соусе. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Heinz Salad Dressing Spray Chilli & Lime, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Салат Айсберг, Mestemacher Carrot Protein Bread, Азбука Вкуса Форель Севанская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|