Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 162.62g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Prisma Персик, Окей Перец Желтый , Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Азбука Вкуса Голубика, Mr. Djemius Арахисовая Паста Сливочное Полено, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ecofood Форель Радужная в Томатном Соусе, ВкусВилл Помидоры, Мука Для Домашнего Хлеба, Сыр Сулугуни, Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Яйцо. Dinner: Monini Оливковое Масло, Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Дикси Груша Конференц, Лента Авокадо, Окей Слива Круглая Синяя, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Молоко Dietalat 0,5%, Borisovka Сыр Сулугуни, Окей Перец Красный, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Fish House Креветки Королевские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|