Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
4314 kcal
|
Fat: 249.59g | Prot: 202.71g | Carbs: 292.56g.
Breakfast: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Майонез, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Государь Щи из Квашеной Капусты. Dinner: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|