Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 93.01g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna1984Rom's Weight History
|