Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
91.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1947 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 115.32g | Carbs: 258.85g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре, Творожная Запеканка, Сгущенка. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Покровский Хлеб Дарница Каравай, Мандарины, Яблоко. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assertor's Weight History
|