Brenda Fanchiot's Journal, 03 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
94.7 kg Lost so far: 38.3 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 November 2022:
1742 kcal Fat: 53.51g | Prot: 99.92g | Carbs: 215.66g.   Breakfast: Becel Margarina Ômega 6, Ovo, Yoki Kimilho Flocão, Café. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pernil Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão. Snacks/Other: Açúcar, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Gury Cacau em Pó, Maizena Amido de Milho, Melão. more...
1780 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.1 kg a Week

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