Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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89 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1514 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 80.56g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Café, Italac Leite em Pó Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão de Forma. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Limão, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Ovo (Inteiro), Arroz Integral. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Suco de Goiaba, Arroz Integral, Contra-filé. Snacks/Other: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Café, Nutrella Pão de Forma. more...
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steady weight
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 Comments
Voltando ao processo de emagrecimento. Entre idas e vindas não desisti de mim,sei que não será fácil, porém para alcançar os objetivos a dificuldade faz parte para me sentir forte. ☺️
03 Nov 22 by member: Priscilaangel
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Priscilaangel's Weight History
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