Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 92.58g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка. Dinner: Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Snacks/Other: Голден Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|