Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 130.88g | Carbs: 142.67g.
Breakfast: Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Рома Булочка Бриош , Kuhne Соус Карри, Riscossa Соус Песто, Кабачки Жареные, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Тунец в Воде (Консервы), Екона Гуляш Соевый. Snacks/Other: Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|