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Ich weiß ja, woher es kommt; erstmal gesund werden!
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123.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1748 kcal
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Fat: 64.69g | Prot: 54.85g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Brombeermarmelade, Milfina Schmand, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Speisekartoffeln, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Cucina Olivenöl. Dinner: Clementinen, Banane, Milfina Butter , Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Rotkohl, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ei, Edeka Speisekartoffeln, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Cucina Olivenöl. Snacks/Other: Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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