Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1675 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 110.62g | Carbs: 220.48g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Pataró Gnocchi senza Glutine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Zucca, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Mirtilli, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè , Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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