Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 97.73g | Carbs: 266.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мед, Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Фисташки, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яблоко, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Омлет или Яичница. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Чай Несладкий, Ironman Протеиновый Батончик, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaspravlyus's Weight History
|