Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 105.35g | Carbs: 171.60g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, 365 Дней Фундук Необжаренный, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Геркулес Монастырский. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dinner: 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Хурма. more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|