Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1804 kcal
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Fat: 49.79g | Prot: 104.25g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, Haferflocken, Zwetschgen, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Gnocchi, Hokkaido Kürbis, Junge Erbsen, Tofu Geräuchert, Feta Light, Tomaten Passiert, Olivenöl. Dinner: Wasa Rustikal, Edeka Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lidl Stremellachs Pfeffer, Karotten. Snacks/Other: Lidl Kaki, Mandarine, Typ Cappuccino Weniger Süß, Sahnesteif, Frischer Schlagrahm, Dinkelmehl Typ 630, Raspel Schokolade, Zucker, Amarettini, Haselnüsse Gemahlen, Ei. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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