Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1908 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 117.50g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Margarine, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. Lunch: Ratatouille, Linguini, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Dinner: Fiore Mio Amarettini, Specht Grüne Knacker, Champignons, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Other: Typ Cappuccino Weniger Süß, Sahnesteif, Frischer Schlagrahm, Dinkelmehl Typ 630, Raspel Schokolade, Südzucker Zucker, Amarettini, Haselnüsse Gemahlen, Ei. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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