Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 92.79g | Carbs: 248.84g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Сыр, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Картошка Печеная. Dinner: Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Олейна Масло Растительное , Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Кремлевское Спред , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Baker House Торт Тирамису, Пятерочка Сахар, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|