Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 89.20g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречка. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гречка, Троекурово Бедро Куриное. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Лосось. Snacks/Other: Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|