Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 110.69g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Мидори Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Помидоры, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе. Dinner: Виноград, Яблоко, Виноград, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Виноград, Сырники Домашние, Мясо по-Французски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|