Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 64.06g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Chikalab Шоколад Темный С Фундуком , Cheese-Cake.Ru Тарталетка с Клубникой , ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Etlon Эспрессо, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Зеленый Чай, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Окей Брокколи Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Плов с куриным филе. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
158 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнестезияЯ's Weight History
|