Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
793 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 35.97g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Выборжец Огурец Длинноплодный. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», EON Energy Drink. Dinner: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Макфа Капеллини, Простоквашино Сметана 10%, Равис Бедро Куриное без Кожи , Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyashich's Weight History
|