|
kyllä tää paino kovasti heittelee. koskahan tää aineenvaihdunta oikein tasaantuu? onko kellään kokemusta nikotiinin lopettamisesta? mulla oikeasti suolisto on pysähtynyt 😬
|
73.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2103 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 151.87g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Milbona High Protein Raspberry, Omenat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Hunaja, Kahvi. Lunch: Teriyaki-kastike, Kaali, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Kananmuna, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Porkkana. Dinner: Fazer Voisilmäpulla, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Chocolate. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Oon lopettanut tupakanpolton joskus sata vuotta sitten. En muista että siitä olisi tullut mitään oireita, paitsi hajuaisti parani /palautui
02 Nov 22 by member: wadelma
|
Mä en siis ole tupakoinut, vaan käyttänyt nuuskaa. Ja sellaisen määrän päivässä, että vastais noin 2-3 askia röökiä...
02 Nov 22 by member: MariaMinttunen
|
Oon kuullu, että tupakan lopettaminen joillekin aiheuttas ummetusta. Apteekista löytää hyviä lääkkeitä siihen tai laita pellavansiemeniä likoon yöksi tai luumuja.
03 Nov 22 by member: tintsu76
|
Mulla ainakin jumitti paino samassa röökin polton lopettamisen jälkeen yli kuukauden. Ei tosin onneksi noussutkaan, kun jaksoi jatkaa syömisten kanssa samaan malliin.
03 Nov 22 by member: El-viira
|
Mulla myös pysähtyi 😫, pariks viikkoo. Kyllä se lähtee käyntiin, juo vettä tai syö porkkana silloin ku pitäis mennä kiskaseen sauhut ja tee se sielä missä poltit. 😉
03 Nov 22 by member: LeenuL11nu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMinttunen's Weight History
|