Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 87.24g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебец, Кофе, Банан, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники Домашние. Dinner: Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|