Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 119.02g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Сырники Домашние, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Котлеты из Минтая, Рис Отварной, Холодец из Курицы, Свекла Вареная. Dinner: Сахарный Песок, Творог 9%, Котлеты из Минтая, Банан, Княгинино Ряженка 3,5%, Приготовленные Грибы, Рис Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Чернослив Свежий, Приготовленные Грибы, Котлеты из Минтая. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|