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ab heute 5 Tage an die Mosel mit dem Wohnmobil, Mal sehen was die Waage am Montag sagt
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95.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1453 kcal
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Fat: 33.90g | Prot: 54.87g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. Lunch: Dulano Kochhinterschinken, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Goldähren Knäckebrot Sesam, Esko Kochkäse 20%. Dinner: Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Other: Pure Weißwein, Lay's Chips Light Paprika. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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