Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
102 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2102 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 70.14g | Carbs: 259.88g.
Breakfast: EnerBio Baton Kokosowy, Słonecznik, Biedronka Zupa Krem z Dyni , Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Putka Ciasto Orzechowiec, Banan, Frytki, Costa Coffee Rurka z Bitą Śmietaną i Kajmakiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Julka Chleb Żytni, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Buraki Gotowane, Buraczki Zasmażane, Mlekpol Mleko 3,2%, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|