Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 129.63g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Бутерброд с Красной Рыбой, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Варенье, Творог 5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Шарлотка с Яблоками, Запеченная или Жареная Камбала, Коломенское Хлеб Ароматный, Bio Баланс Кефирный 1%, Салат с Тунцом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|